بیماری پریودنتال چیست ؟

بیماری پریودنتال یک عفونت باکتریایی مزمن است که به لثه و بافت های پشتیبان دندان ها آسیب می رساند در واقع بیماری پریودنتال از ژنژیویت (التهاب لثه) تا تحلیل شدید استخوان اطراف دندان ها (پریودنتیت ) متغیر است.

عامل بیماری پریودنتال چیست؟

.پلاک باکتریایی یا پلاک دندانی عامل اصلی عفونت های لثه و بیماری های پریودنتال می باشد.

پلاک دندان یا پلاک باکتریایی چیست ؟

پلاک دندان یا پلاک باکتریایی همان لایه ای است که هر صبح پیش از مسواک زدن روی دندان خود احساس می کنید. این لایه نازک مجموعه ای از میکروب هاست که حالت ژله ای دارند و بر اثر رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان به مرور روی دندان ها می چسبند. پلاک باکتریایی موجب بروز عوارض جدی مثل پوسیدگی دندان، بیماری های لثه و دیگر مشکلات مربوط به دندان ها می شود.

باکتری های موجود در پلاک میکروبی ایجاد التهاب مزمنی می کنند که به زخم لثه منجر می شود، این زخم ارتباط بافت لثه و استخوانی را که دندان ها راحمایت می کند از بین می برد و در نهایت چنانکه بدون درمان رها شود موجب افتادن دندان می شود.

نشانه های بیماری پریودنتال

بیماری پریودنتال معمولا بدون درد هست و ممکن است شما متوجه نشوید که به آن مبتلا شده اید اما در برخی از موارد این بیماری نشانه هایی دارد که عبارتند از :

1. خونریزی لثه حین مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن
2. کنار رفتن لثه از روی دندان ها که سبب می شود دندان ها بلندتر به نظر برسند
3. لثه حساس، ملتهب و خونریزی دهنده
4. لق شدن یا جدا شدن دندان ها
5. ماندگاری بوی بد دهان
6. تغییر در گاززدن
7. مشکل در جا افتادن پروتزهای دندانی متحرک

منبع: بردیا طب آریا

از همین امروز و تا دیر نشده، با این کارها از پیر شدن جسم و پوست‌تان جلوگیری کنید.

پوست‌تان را مرطوب کنید

ظاهر پوست معمولا بستگی به رطوبت آن دارد که در طول زمان از دست می‌رود. شما می‌توانید این رطوبت را به کمک مرطوب‌کننده‌هایی که بسیاری از آنها هم داخلی هستند بازگردانید. بهتر است آنها متناسب با پوست شما انتخاب شوند.

مغزهای خوراکی بخورید

اغلب آجیل‌ها دارای آنتی‌اکسیدان و ویتامین E هستند که به ویتامین جوانی معروف است. اگر می‌خواهید همیشه پرانرژی باشید، انرژی‌ای که از خوردن مغزهای خوراکی ناشی می‌شود را نادیده نگیرید.

خوب بخوابید

خواب یکی از راه‌های رسیدن به آرامش و حفظ سلامت است. شاداب ماندن مستلزم بدنی آرام است؛ بدنی که به اندازه کافی استراحت کند. قبل از هرچیز باید بدانید که ساعت خوابتان چقدر است. یک هفته وقت بگذارید و ساعت بدنتان را پیدا کنید. این زمان بین افراد از ۷ تا ۹ ساعت متغیر است.

میوه بخورید

میوه‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند. آنها برای سلامت انسان و طول عمر عامل بسیار مهمی محسوب می‌شوند، چون از بروز سرطان جلوگیری می‌کنند. از میان آنتی‌اکسیدان‌ها ویتامینC، برای سلامت و شادابی پوست و ویتامینE و بتاکاروتن (ماده‌ای که در سبزیجات سبز، نارنجی و زرد موجود است) از مهم‌ترین‌ها هستند.

استفاده از کرم ضد‌آفتاب

همانطور که در معرض آفتاب قرار گرفتن می‌تواند به سلامت شما کمک کند و ویتامین D لازم برای بدنتان را بسازد اما از طرفی هم برای سلامت پوست شما مضر است. برای اینکه پوست سالم داشته باشید ضد‌آفتاب بزنید. اشعه UV موجود در آفتاب یکی از عللی است که پیری زودرس می‌آورد.

به اندازه بخورید

نگه‌داشتن حد اعتدال در خوردن هر چیزی، نکته مثبتی است که پزشکان تغذیه و پیرترین افراد جهان به ما گوشزد کرده‌اند. خوردن از هر چیزی به میزان لازم می‌تواند تمام مواد غذایی لازم برای بدن را فراهم کند. نخوردن و رژیم‌های سخت هم به بدن آسیب‌های جبران‌ناپذیری می‌زند.

از برنامه ورزشی پیروی کنید

ورزش‌های نرمشی و سبک، پوست را جوان و شاداب می‌کنند و جریان خون را در این ناحیه افزایش می‌دهند. عرق بدن باعث تحریک تولید ماده‌ای به نام «سبوم» می‌شود که خود در ایجاد رطوبت طبیعی و سلامت پوست مؤثر است. با استفاده از ورزش‌های نرمشی و سبک، پوستی شاداب و بدنی سالم نیز دارید.

بعدازظهر‌ها چای بنوشید

چای یکی از منابع اصلی آنتی‌اکسیدان‌هاست که از بروز سرطان جلوگیری می‌کند. یک لیوان چای کمرنگ برای رفع خستگی می‌تواند معجزه کند. چای سبز هم یکی دیگر از انواع چای‌هایی است که با خاصیت آرام‌بخشی برای خلاص شدن از استرس توصیه شده است. امروزه چای‌ها و دمنوش‌های زیادی در بازار وجود دارد.

لوبیا و عدس بخورید

در طب سنتی فواید زیادی برای عدس ذکر شده است. در زمان‌های قدیم که انواع کرم‌ها وجود نداشت، عدس پخته را برای التهاب‌های پوستی به‌کار می‌بردند. این ماده به‌عنوان مرهم برای زخم هم به‌کار می‌رفت. عدس سرشار از پروتئین و ویتامین‌های گروه B است. عدس را می‌توان به‌عنوان یک غذای کامل هم به‌حساب آورد.

روغن زیتون بخورید

روغن زیتون از آن روغن‌های خوشمزه و ضروری‌ای است که چربی بد ندارد و برای قلب بسیار مفید است. این روغن، پیری سلول‌ها به‌ویژه سلول‌های پوستی را به‌خاطر پولیفنول‌ها به تعویق می‌اندازد. علاوه بر این، روغن زیتون حاوی امگا ۹‌ نیز است که فعالیت سلول‌ها را بالا می‌برد و از پیری آنها جلوگیری می‌کند.

بدرود‌ ای عادت‌های مو سفیدکن

اگر این کار‌ها را انجام می‌دهید، پس مطمئن باشید که زود‌تر پیر می‌شوید

بعضی از کار‌ها هستند که در کاهش طول عمر نقش بسزایی دارند. شاید تغییر دادن عادات زندگی‌تان کمی سخت شده باشد اما یک ضرب‌المثل معروف می‌گوید «ماهی را هر وقت از آب بگیری تازه است»، پس به این نبایدها توجه کنید؛ نبایدهایی که باید در مسیر عمر به آن دقت داشته و با رعایت آنها هوای خودتان را داشته باشید.

از شکر پرهیز کنید: شکر دلیل اصلی پیرشدن است که طول عمر را کاهش می‌دهد. شکر بین مواد خوراکی از آن دسته مواد ممنوعی است که باعث مرگ سلولی می‌شود و متابولیسم بدن را کاهش می‌دهد. مصرف بیش از اندازه آن در کبد می‌تواند به چربی تبدیل شده و باعث افزایش وزن و چاقی شود. این ماده حتی می‌تواند باعث پوسیدگی دندان شود.

سیگار نکشید: سیگار کشیدن ساده‌ترین راه برای پیر شدن است؛ ساده‌ترین راهی که می‌توانید با استفاده از آن طول عمرتان را کاهش دهید. با سیگار کشیدن نه‌تنها ریه خود را از بین می‌برید و در تنفس‌تان مشکل پیدا خواهید کرد بلکه خیلی سریع پوست‌تان را کدر و پیر خواهید کرد.

کرم‌پودر استفاده نکنید: استفاده از کرم‌پودر و پنکیک در طول روز رطوبت و الاستیسیتی را از پوست شما می‌گیرد. متأسفانه این روزها آرایش کردن امری رایج است درحالی‌که با این کار بیشتر افراد به‌دلیل استفاده از کرم‌پودر و پنکیک پوستشان را پیر می‌کنند. این مسئله ربطی به برند خوب و بد ندارد و نمی‌توان گفت که وقتی از کرم پودر یک برند خوب می‌خریم، یعنی آسیبی به پوستمان نمی‌رسانیم. کرم‌پودر منافذ پوست را می‌بندد و این، مقدمه به‌وجود‌آمدن چین و چروک است.

نخوردن زیاد گوشت فرآوری شده : تحقیقات نشان داده کسانی که روزانه ۱۶۰ گرم یا بیشتر گوشت فرآوری شده می‌خوردند در مدت ۱۳سال ۴۴ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ بودند. این افراد بیشتر به‌علت بیماری‌های قلبی و سرطان فوت می‌کردند. افرادی که زیاد گوشت قرمز و فرآوری شده مثل سوسیس، کالباس، هات داگ و… مصرف می‌کنند بیشتر در معرض خطر سرطان روده هستند. نخوردن گوشت قرمز، کمبودهایی به‌وجود می‌آورد اما رعایت حد اعتدال به شما کمک می‌کند سالم‌تر زندگی کنید.

منبع

پانسمان زخم

پانسمان کردن عمومی ترین و ابتدایی ترین روش محافظت و درمان زخم است. امروزه با استفاده از مواد اولیه متفاوت و مواد مکمل پانسمانهای جدید با اثرات درمانی ساخته شده اند که با انتخاب صحیح آنها میتوان به بهبود جراحات کمک شایانی نمود. زخم پا یکی از معضلات رایج و چالش برانگیز بین بیماران دیابتی بوده و پانسمان زخم پای دیابتی جزء مراحل کلیدی درمان است. انواع پانسمان زخم دیابتی برای کاهش عوارض و بهبود نتایج درمانی زخمهای دیابتی تولید شده اند که عموما بر اساس ماده اصلی استفاده شده در آنها دسته بندی میشوند.

خصوصیات پانسمان زخم دیابتی

شاخص های معمول پانسمان مناسب برای زخم دیابتی شامل موارد زیر هستند:

1. قدرت مناسب در جذب ترشح و خون
2. رطوبت رسانی به زخم
3. کاهش آلودگی زخم با خاصیت آنتی سپتیکی
4. نفوذناپذیری نسبت به آب و باکتری
5. نفوذپذیری نسبت به اکسیژن و گازها
6. عدم آسیب به زخم در زمان برداشت پانسمان
7. نیاز به تعویض پانسمان به دفعات کم
8. کمک به کاهش درد
9. استفاده آسان
10. احساس راحتی با پانسمان
11. در دسترس بودن
12. مقرون به صرفه بودن

انواع پانسمان زخم دیابتی

پانسمانها بر اساس میزان تماس با زخم انواع مختلف دارند، پانسمان زخم باز مستقیما روی زخم قرار می‌گیرد و دو نوع دارند:

۱- پانسمان با چسبندگی پایین

پانسمان کتانی مستقیما روی زخم قرار گرفته و دو نوع دارد.

نوع اول فاقد مواد دارویی مانند گاز پارافینه، و نوع دیگر دارای ترکیبات دارویی هستند مانند پوویدون یدین و کلرهگزیدین

۲- پانسمان جاذب
مستقیما روی زخم یا به عنوان لایه دوم جهت کنترل خونریزی شدید استفاده میشوند. مانند گاز کتانی جاذب و پریماپور

پانسمانهای پیشرفته

با استفاده از ترکیبات خاص، بافت و مواد به کار رفته در پانسمان، جهت افزایش سرعت ترمیم و بهبود زخم بهینه سازی میشوند.

ورق هیدروژل و پانسمان بی شکل

شامل پلیمرهای نامحلول مانند نشاسته، کربوکسی متال سلولز و و بیش از ۹۶% آب هستند. کاربرد آن جذب ترشحات زخم و یا آبرسانی به زخم است. این پانسمان به صورت ورقه ای مسطح، هیدروژل یا به شکل ذرات کوچک تولید میشود.

فیلم، فیلم نفوذ پذیر و پانسمان غشایی

نسبت به بخار آب و اکسیژن نفوذ ناپذیر بوده اما نسبت به آب و میکروارگانیسم ها نفوذ ناپذیر نیستند. مانند تگادرم و اپسیت.

پانسمان پلیمری نرم

از نوعی پلیمر سیلیکونی نرم ساخته میشود و در لایه بیرونی آن پانسمان غیر چسبنده قرار گرفته است. پانسمان پلیمری نرم نسبتا جاذب است.

پانسمان هیدروکلوئیدی

ترکیبی از پلیمرها مانند ژلاتین، پکتین و سلولز پوشش ضد چسبندگی را تشکیل می دهند.

انواع منحصر به فردی متشکل از شبکه هیدروکلوئیدی متصل به فیلم نفوذناپذیر به بخار آب هستند.

وقتی روی زخم قرار بگیرد محیط ژلاتینی ایجاد و به زخم رطوبت رسانی مینماید.

اشکال فیبر مانند پانسمان آلژیناتی هستند اما جذب بالاتری نسبت به پانسمان هیدروکلوئیدی استاندارد دارند.

پانسمان فومی

حاوی فوم پلی اورتانی هیدروفیلیک است و کاربرد آن جذب ترشحات زخم و ایجاد محیط مرطوب برای زخم است.

به علاوه انواع مختلفی با قدرت جذب بالاتر دارد مانند فیبر ویسکوزی، اکریلیت و پانسمان پوشیده شده با سیلیکون که پس از برداشته شدن به زخم آسیب نخواهد رساند. به عنوان مثال پانسمان بیاتین و پانسمان تگادرم.

پانسمان آلژینات

قدرت جذب بالایی دارد و در اشکال مختلف تولید میشود مانند آلژینات کلسیم، آلژینات سدیم کلسیم و میتواند با کلاژن ترکیب شود.

آلژینات هنگام تماس با زخم ژل ایجاد میکند. در زمان تعویض پانسمان میتوان این لایه را با برداشتن پانسمان از روی زخم جدا کرد و یا با سالین استریل شستشو داد.

اگر لایه آلژینات به لایه ای پد ویسکوزی ثانویه متصل شود قدرت جذب بیشتری خواهد داشت.

آلژینات معمولا به شکل پودر و در ترکیب با سایر مواد در پانسمان زخم عمیق مورد استفاده است.

پانسمان مویرگ مانند

شامل هسته فیبری آبدوست و جاذب است و بین دو لایه تماسی با چسبندگی پایین قرار میگیرد.

پانسمان جاذب بو

زخم عمیق و عفونی بوی زننده ای دارد. پس پانسمانی شامل ذغال فعال تولید شده و برای جذب بوی ناشی از زخم استفاده میشوند.

این نوع پانسمان معمولا همراه با لایه پانسمان ثانویه استفاده میشود تا جذب بو توسط آن افزایش یابد.

پانسمان ضد میکروب

با آغشته کردن پانسمانهای سنتی به مواد آنتی باکتریال ساخته میشوند و در تسریع بهبودی زخمها نقش مهمی دارند.

پانسمان آغشته به عسل

عسل به عنوان عامل ضد باکتری، ضد التهابی و رطوبت دهنده، برای درمان زخم حاد و مزمن کاربرد دارد.

این پانسمان ها با چند لایه فیلتر پوشیده شده اند تا از ورود مواد مضر احتمالی عسل به زخم جلوگیری کنند.

پانسمان آغشته به ید

وقتی در تماس با ترشحات زخم قرار می گیرد ید آزاد کرده، به عنوان عامل آنتی سپتیک (متوقف کننده رشد عوامل بیماریزا) عمل خواهد کرد.

پانسمان آغشته به نقره

برای درمان زخم عفونی یون نقره با خصوصیات آنتی باکتریالی کاربرد دارد.

انواع مختلفی از پانسمان ها به فرم آغشته به نقره تولید میشود.

پانسمان ضد میکروب

از گاز یا پانسمان با چسبندگی پایین ساخته و با انواعی از پماد که خاصیت ضد میکروبی دارند آغشته شده اند.

پانسمان های تخصصی

پانسمان شبکه ای تعدیل کننده پروتئاز

فعالیت آنزیمهای از بین برنده پروتئین را در زخم مزمن کاهش میدهد.

با تجویز پزشک و در شرایط خاص تجویز میشوند.

نکات لازم برای انتخاب پانسمان زخم دیابتی

1. رطوبت
   زخم با سطح مرطوب سریعتر بهبود می یابد.
   در حضور رطوبت مناسب، سلولهای مهاجر می‌توانند به محل زخم انتقال یافته و موجب تسریع ترمیم در ناحیه شوند.
   رطوبت موجب دبرید شدن خودبخودی بافت نکروزه می شود و جزو مراحل مهم در روند ترمیم زخم است.
2. جذب ترشحات
   ترشحات زیاد زخم و رطوبت بالای محیط آن، موجب آسیب به سلول ها می‌شود پس بهتر است با پانسمان جاذب مانند پانسمان فومی پوشانده شوند
   بعضی از انواع پانسمان مانند فرم حاوی نشاسته، در ابتدا ترشحات و رطوبت اضافی را جذب و ذرات رطوبت آب را بین پلیمرهای خود به دام می اندازند، رطوبت سپس به آرامی به بافت زخم بازگردانده شده و ایجاد رطوبت خواهد نمود.
3. بافت پانسمان
   برای زخم پای دیابتی و هر نوع زخم دیگر در افراد دیابتی، به دلیل ضعف سیستم ایمنی و احتمال بالای نکروزه شدن زخم، باید از پانسمان با بافت نرم که مانع از کنده شدن لایه ی سطحی زخم می‌شوند استفاده کرد.
4. مواد به کار رفته
   پانسمانی که حاوی ترکیبات هیدروژن پراکسیدی و بتادینه باشد، به هیچ عنوان نباید بر روی زخم دیابتی استفاده شود.

منبع

1. آن‌ها کثیفی‌ها و گرد و خاک را از خود دور می‌کنند:

این افراد به طور روزانه و مرتب حوله صورت خود را تغییر می‌دهند. حوله حمام نیز حاوی باکتری‌های مضری است که باید به طور مرتب تغییر پیدا کند. رطوبت، گرما و پوست مرده می‌تواند بر روی حوله شما تجمع کند. زمانی که صورت خود را می‌شویید، همیشه موهای خود را به سمت عقب بکشید.

معمولا افراد به هنگام پاکسازی صورت خود در شب به ناحیه خط رویش مو توجهی نمی‌کنند. زمانی که می‌خواهید بخوابید، موهای خود را از روی صورت بردارید زیرا مو همانند یک آهنربا برای کثیفی‌ها و آلودگی‌ها عمل می‌کند و آن‌ها را به خود جذب می‌کند.

2. آن‌ها از رتینوئید استفاده می‌کنند:

اگر می‌خواهید پوست خوبی داشته باشید می‌توانید از رتینوئید موضعی بر روی پوست خود استفاده کنید. این مواد هم خانواده ویتامین A هستند و می‌توانند فرآیند تولید کلاژن را تحریک کنند و پوست شما را محکم تر و شاداب‌تر نگه دارند.

در این صورت پوست شما عاری از چین و چروک خواهد بود. اگر از این مواد به مدت چند هفته استفاده کنید، مطمئن باشید تاثیر بسیار قابل توجهی بر روی پوست شما خواهد داشت.

3. این افراد پوست خود را خشک نمی‌کنند:

بهتر است محصولات مورد نیاز خود را بر روی پوست مرطوب اعمال کنید، بنابراین بعد از شستن و پاکسازی پوست، اجازه دهید رطوبت بر روی صورت شما باقی بماند و سپس مواد مورد نیاز را بر روی آن اعمال کنید.

اگرچه بیشتر محصولات بر روی بسته بندی خود پیشنهاد می‌کنند که بر روی پوست خشک مصرف گردد اما کمی رطوبت به مواد اجازه می‌دهد راحت‌تر به پوست شما نفوذ کنند.

4. آن‌ها همیشه پوست خود را آب رسانی می‌کنند:

پوست شما برای اینکه شاداب‌تر، نرم‌تر و زیباتر باشد به رطوبت نیاز دارد. مرطوب کننده‌هایی که حاوی اسید هیالورونیک هستند فوق العاده عالی خواهند بود. بهتر است روزانه ۸ الی ۱۰ لیوان آب بنوشید تا رطوبت مورد نیاز آن تامین شود.

بهترین روغن ها برای زیبایی پوست

5. این افراد به روغن بهای زیادی می‌دهند:

معمولا افرادی که پوست شاداب و زیبایی دارند از روغن زیتون برای پاکسازی و رطوبت رسانی به پوست استفاده می‌کنند. در این حالت پوست هیچ گونه چین و چروکی نخواهد داشت.

شما می‌توانید از ترکیب روغن زیتون و آب استفاده کنید. روغن آرگان نیز برای پوست عالی است. روغن‌های طبیعی، مرطوب کننده و پاک کننده عالی برای پوست هستند و می‌توانند مواد آرایشی را در عرض چند دقیقه از روی پوست شما حذف کنند.

6. آن‌ها از سرم استفاده می‌کنند:

بعد از شستن صورت، استفاده از سرم می‌تواند بسیار مفید باشد. بهتر است از سرم‌هایی استفاده کنید که حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین C است و می‌تواند با رادیکال‌های آزاد مبارزه کند.

همچنین می‌توانید از سرم‌هایی استفاده کنید که حاوی فاکتورهای رشد یا مشتقات سلولی هستند و می‌توانند ساخت کلاژن و الاستین را تحریک کنند. در نهایت بر روی پوست خود از ضد آفتاب‌های مناسب استفاده کنید.

7. این افراد مراقب لب‌های خود هستند:

هر روز صبح زمانی که از خواب بیدار می‌شوید از یک محصول مرطوب کننده بر روی لب‌های خود استفاده کنید. اینگونه مواد از خشک شدن لب‌ها جلوگیری می‌کند و آب مورد نیاز آن را تامین می نماید.

8. آن ها توجه ویژه‌ای به چشمان خود دارند:

چشم اولین مکانی است که می‌تواند علائم پیری را نشان دهد پس به توجه ویژه و خاصی نیاز دارد. بهتر است از کرم‌های دور چشم مخصوصی استفاده کنید. مثلا برخی از این کرم‌ها حاوی کافئین هستند و می‌توانند به کمتر شدن پف زیر چشم کمک کنند.

شما می‌توانید از کرم‌هایی استفاده کنید که دارای فاکتور رشدی هستند که در طول شب باعث بازیابی سلول‌های مرده می‌شود.

حمام برای زیبایی پوست صورت

9. این افراد دمای حمام را با دقت تنظیم می‌کنند:

بهتر است دمای حمام زیاد داغ نباشد. از دمای گرم برای حمام استفاده کنید. اگر دمای حمام بیش از حد داغ باشد، باعث از بین رفتن روغن طبیعی پوست می‌شود و پوست خشک خواهد شد و در نهایت باعث ایجاد خارش در آن می‌شود. از مرطوب کننده های مناسب قبل و بعد از حمام استفاده کنید.

10. آن‌ها منتظر زمان خواب برای شستشوی صورت نمی‌مانند:

زمانی که از سرکار به منزل بر می‌گردید منتظر زمان خواب برای شستشوی صورت خود نباشید. اگر آرایشی بر روی صورت دارید و می‌خواهید آن را پاک کنید، بهتر است زمان انجام اینکار را به تعویق نیندازید.

پاک کردن آرایش برای سلامت پوست

11. این افراد با استراتژی مناسب آرایش خود را پاک می‌کنند:

یکی از قوانین طلایی به هنگام پاک کردن آرایش صورت این است که چشمان خود را نمالید. پوستی که در ناحیه مژه‌ها وجود دارد ظریف‌ترین و حساس‌ترین پوست بدن محسوب می شود و می‌تواند به سرعت پیر شود. مالش تهاجمی این نواحی می‌تواند آسیب زیادی به پوست وارد کند و باعث تسریع فرآیند پیری در این ناحیه گردد.

برای پاک کردن آرایش چشم از محصولات مناسب و یک پارچه نخی نرم استفاده کنید. حتی اگر پوست شما دارای آکنه هست باز هم می‌توانید از این روش بهره مند شوید.

12. آن‌ها تنها بر روی پوست صورت خود تمرکز نمی‌کنند:

بهتر است به پوست سایر نواحی بدن نیز توجه کنید. اگر در پشت و گردن خود آکنه‌ای مشاهده کردید می‌توانید از اسید سالیسیلیک و ژل آکنه برای درمان آن استفاده کنید. بیشتر افراد، توجهی به ناحیه گردن خود نمی‌کنند و همین امر موجب می‌شود نشانه‌های پیری در این قسمت خیلی زود نمایان شود. شما می‌توانید از سرم، مرطوب کننده، ضد آفتاب و سایر محصولات مراقبتی برای این قسمت از پوست خود نیز استفاده کنید.

منبع